Gemüse-Kichererbsen-Curry Madras Art, dazu Vollkornreis und Apfel-Zwiebel-Koriander Topping

Gebratene Mienudeln mit Gemüse und Hähnchenbruststreifen und Sesam Topping

Schwenkkartoffeln mit Soja-Kräuter-Dip, dazu ein Salat mit Italienischem Dressing

Schweineschnitzel mit Blumenkohl gemüse und Salzkartoffeln

Blumenkohl-Zucchini-Curry mit Mandelreis

Seelachs in Seesampanade mit Senfsoße und Kartoffeln, dazu Rote Betesalat

Bauerntopf mit Sonnenblumenkernen, dazu zwei Scheiben Roggenmischbrot

Schweinegulasch mit Gemüse, dazu böhmische Semmelknödel